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色香味俱全营养丰富又下饭,味道鲜浓开胃可口,孩子的下饭菜

字号+作者: 来源:大学生创业网 2021-03-13 18:25:31 我要评论() 收藏成功收藏本文

至于孩子的饮食,由于是新手父母,对孩子饮食的考虑略显不足。然而,在许多情况下,孩子的健康取决于父母的心。他们担心孩子的健康问题。如果我们做出既美观又营养的食物,

至于孩子的饮食,由于是新手父母,对孩子饮食的考虑略显不足。然而,在许多情况下,孩子的健康取决于父母的心。他们担心孩子的健康问题。如果我们做出既美观又营养的食物,孩子就会被营养丰富的美食所吸引。停止让孩子均衡地摄取营养,健康地成长。

今天一只小鸡腿推荐给大家做给孩子吃的营养小菜的食物是:茄子炒牛肉

这道菜是用牛肉、茄子、盐、花椒、酱油、葱、姜、土豆淀粉等材料和调料制成的。

这道菜对孩子的好处:中医认为茄子属于冷性食物。所以夏天吃有助于清热消暑,对爱长痱子、长疮的宝宝特别好。茄子含有多种维生素、脂肪、蛋白质、糖和矿物质等,这是一种价廉物美的蔬菜。特别是茄子富含维他命p,100克紫里含有720毫克以上,不仅是蔬菜,连一般水果都赶不上。

方法如下:

步骤1:切茄子,浸泡10分钟以上。把冷牛肉稍微冷冻,然后切碎。加入盐,倒入酱油,加入土豆淀粉,搅拌均匀。在热锅中放油冷却,放入油锅中炒牛肉,炒7天,然后捞出。在热油中,依次加入花椒、大蒜、葱和姜,然后加入香辣炒茄子。

步骤2:加入适量水,盖上锅盖,待茄子变色后静置6-7分钟。加入炒牛肉,盖上锅盖,炖3-5分钟。加入盐和酱油,继续翻,然后上桌。

提示:调节热量,适当调味料。

大家好,我是小鸡腿,选择正确的饮食对健康有很大的帮助,所以所有的父母都应该用心地给孩子吃一顿营养食物,这样才能让孩子健康茁壮地成长。今天的育儿美食就在这里。如果你想了解更多的知识,请关心我!如果你喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!

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