夏季饮酒，可以舒缓夏季热，醒脑清爽，在增强食欲，健脾促胃的同时，也有显著的作用。但在你喝绿茶之前，有三件事你需要知道：
1.夏季何必喝绿茶？
夏天热，容易着火。绿茶具有清热解火、生金解渴的功效。喝绿茶可以帮助大家减轻火灾带来的麻烦。
在盛夏和炎热的夏季，饮茶的清凉解渴效果要比普通饮料好得多，这是由于茶叶中各种有效成分的综合作用。茶汤中的咖啡因在人体控制下调节视丘体温中心起着重要作用。同时，茶叶本身的芳香物质是一种冷却剂，在挥发过程中可以将一定量的热量从人体皮肤的毛孔中排出。此外，茶多酚、氨基酸、水溶性果胶、芳香物质等能刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，具有解渴作用。
绿茶也有很好的防晒和辐射防护作用，绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化作用，在涂抹含有绿茶成分的护肤品后，即使暴露在强烈的阳光下，它也能减少导致晒伤、松弛和粗糙皮肤的过氧化物约1/3。另一项研究显示，如果你只喝绿茶，防晒效果将与绿茶护肤产品一样，但外出时仍应使用防晒霜。
由于天气比较热，所以适量饮用绿茶，可以有效缓解疲劳，避免车内头晕症状，起到解渴的作用。
在选择绿茶时间引起注意时，禁食时间不喝绿茶，这可能会引起消化紊乱，也可能导致胃部不适。绿茶具有一定的抗衰老作用，所以通常可以适量饮用绿茶，调理美容。
绿茶最大限度地保留了鲜叶中的天然物质，特别是咖啡因和茶多酚的含量相对较大，这两种物质对肠胃更有刺激性。对于身体缺乏、胃和肠冷的人来说，即使是夏天最好的饮料也不应该喝，生理和怀孕期间的女性朋友也不应该喝绿茶。
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