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在夏天,你可以适当地喝一些绿茶。应该注意三点。

字号+作者: 来源:大学生创业网 2021-03-13 16:24:34 我要评论() 收藏成功收藏本文

夏季饮酒,可以舒缓夏季热,醒脑清爽,在增强食欲,健脾促胃的同时,也有显著的作用。但在你喝绿茶之前,有三件事你需要知道:1.夏季何必喝绿茶?夏天热,容易着火。绿茶

夏季饮酒,可以舒缓夏季热,醒脑清爽,在增强食欲,健脾促胃的同时,也有显著的作用。但在你喝绿茶之前,有三件事你需要知道:

1.夏季何必喝绿茶?

夏天热,容易着火。绿茶具有清热解火、生金解渴的功效。喝绿茶可以帮助大家减轻火灾带来的麻烦。

在盛夏和炎热的夏季,饮茶的清凉解渴效果要比普通饮料好得多,这是由于茶叶中各种有效成分的综合作用。茶汤中的咖啡因在人体控制下调节视丘体温中心起着重要作用。同时,茶叶本身的芳香物质是一种冷却剂,在挥发过程中可以将一定量的热量从人体皮肤的毛孔中排出。此外,茶多酚、氨基酸、水溶性果胶、芳香物质等能刺激口腔粘膜,促进唾液分泌,具有解渴作用。

绿茶也有很好的防晒和辐射防护作用,绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化作用,在涂抹含有绿茶成分的护肤品后,即使暴露在强烈的阳光下,它也能减少导致晒伤、松弛和粗糙皮肤的过氧化物约1/3。另一项研究显示,如果你只喝绿茶,防晒效果将与绿茶护肤产品一样,但外出时仍应使用防晒霜。

由于天气比较热,所以适量饮用绿茶,可以有效缓解疲劳,避免车内头晕症状,起到解渴的作用。

在选择绿茶时间引起注意时,禁食时间不喝绿茶,这可能会引起消化紊乱,也可能导致胃部不适。绿茶具有一定的抗衰老作用,所以通常可以适量饮用绿茶,调理美容。

绿茶最大限度地保留了鲜叶中的天然物质,特别是咖啡因和茶多酚的含量相对较大,这两种物质对肠胃更有刺激性。对于身体缺乏、胃和肠冷的人来说,即使是夏天最好的饮料也不应该喝,生理和怀孕期间的女性朋友也不应该喝绿茶。

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