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【特制养生】肥胖症的调理方法

字号+作者: 来源:大学生创业网 2020-09-15 18:29:11 我要评论() 收藏成功收藏本文

肥胖症,又称“肥胖病”,是指人体由于各种原因引起生理、生化功能异常,摄入热量超过消耗热量,剩余热量以脂肪形式积聚于皮下组织的疾病。肥胖在任何年龄都可能出现,通常

肥胖症,又称“肥胖病”,是指人体由于各种原因引起生理、生化功能异常,摄入热量超过消耗热量,剩余热量以脂肪形式积聚于皮下组织的疾病。肥胖在任何年龄都可能出现,通常以中年为多。近年来青少年肥胖发病率有增加的趋势。那么是什么原因造成的呢?

主要有两个原因。

1.痰湿内服引起肥胖,多为饮食失调,或长期食欲抗性,或偏食高粱的厚味、甜美甜美食品,脾运不健康,导致身体流动;与先天因素也有一定关系,属实证。

2.气虚引起的肥胖,多为疲倦引起的气象,或饮食不良,脾气受损,虚证。

主要症状:

1淡湿使体型发胖,食量增加,特别爱吃甜美油腻的食品,乳肝郁闷,四肢沉重倦怠,耐热,舌胖,苔厚,脉滑有力。

2气力虚则体型肥胖;少火气,懒马起身,动自汗,怕冷,脸胀大,饭量少,身体疲惫,精神恍惚,嗜睡,舌淡太白,脉象纤弱。

那么我们如何烹饪呢?首先要广泛摄入各种食物。变化越多越好。要养成不挑食的习惯。不要采取禁食某种食品的减肥方法。我建议你喝健脾祛湿茶;健脾祛湿消脂减肥,对肥胖症好。

原料:荷叶1张,山楂10g,薏米10g,橘皮5g。

荷叶山楂

橘子皮洗净,切碎,和薏米一起放入茶杯中,用开水泡好,静置15分钟。

除饮食疗法外,还可以按压穴位辅助,具体方法如下。

第一、合谷穴点法40例

第二阶段,后继穴点数法40例

第三阶段,新闻血点法40例

第4阶段,肝胆穴40例

第5阶段,脾胃切割法40例

好,今天给大家介绍到这里,上面的方法坚持一段时间会有显著的效果,记住要坚持!

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