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字号+作者: 来源:大学生创业网 2020-09-15 17:13:21 我要评论() 收藏成功收藏本文

如果你想长寿,首先可以保持健康。三种食物可以补血滋阴,保护肝脏,补肾补虚。它含有维生素AN和β-胡萝卜素,有益于视网膜健康和保持视力。但其草酸含量低,钙的吸收和

如果你想长寿,首先可以保持健康。三种食物可以补血滋阴,保护肝脏,补肾补虚。

它含有维生素AN和β-胡萝卜素,有益于视网膜健康和保持视力。但其草酸含量低,钙的吸收和利用比牛奶好。它是素食者和发育中的儿童钙的良好来源。经常食用有助于消化,增强体力,保护肝脏,增强补肾功能,增强胃肠效应。

这是哈密瓜茎和叶中最好的部分,它在过去被遗弃,近年来一直受到世界的青睐。甘薯叶片中类胡萝卜素含量很高,是普通胡萝卜的3倍。现代营养学研究发现,甘薯叶具有独特的风味和丰富的营养,是许多蔬菜所无法比拟的。红薯叶吃的方式很多,红薯叶和肉丝一起炸,甜的食物,独特的风味。你也可以用甘薯叶煮汤,或者放进粥里。喜欢吃东西和关心营养的人不妨试试红薯叶。

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