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豆腐和鸡蛋营养丰富,美味可口

字号+作者: 来源:大学生创业网 2020-07-23 17:13:09 我要评论() 收藏成功收藏本文

页眉:一个骨灰级美食专家,豆腐,鸡蛋这样做,营养丰富,味道鲜美,十分美味今天就用这块豆腐和3个鸡蛋做一顿美味的饭菜吧。豆腐切小丁,在锅里烧开水,然后加入一勺盐,

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一个骨灰级美食专家,

豆腐,鸡蛋这样做,营养丰富,味道鲜美,十分美味

今天就用这块豆腐和3个鸡蛋做一顿美味的饭菜吧。豆腐切小丁,在锅里烧开水,然后加入一勺盐,加入底味,水开后加入豆腐,焯一下,去除豆子的腥味。

炖豆腐,味道更嫩。焯2分钟后,取出冷却备用。然后,把洗好的蘑菇焯2分钟,备用。把三个鸡蛋放在碗里,加盐,拌入鸡蛋混合物中。把煮熟的鸡蛋和水按1:1.5的比例混合。倒入豆腐,放入蒸锅中,盖上盘子,盖上盖子,煮沸后蒸25分钟,切成一块猪肉丁肉。

焯过的香菇切成小块,蒜苔切成小块,在平底锅里加热油,油热了,加入精肉炒,炒至金黄,加入葱、姜、香炒香菇、盐、生抽、久抽至上色,炒2分钟后,加入半碗淀粉,汤煮至浓稠。

现在还蒸了豆腐鸡蛋羹,非常柔软。用卤素炒着吃真的很好吃。豆腐、鸡蛋营养丰富,味道鲜美,非常可口。它也非常适合老年人和儿童。

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