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中年健康生活方式或10岁晚期慢性疾病

字号+作者: 来源:大学生创业网 2020-02-05 04:44:21 我要评论() 收藏成功收藏本文

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研究人员分析了美国超过7.3万名女性护士和38000多名男性医务工作者的健康数据。根据他们是否吸烟,适度饮酒,每天继续锻炼至少30分钟,以及他们是否健康饮食,他们的生活方式评分低至0至5分。生活方式越健康,得分越高..研究人员跟踪了20多年,在此期间,一些受试者发展或死于癌症、心脏病和2型糖尿病等慢性严重疾病。.

在考虑了年龄、家族史等因素后,研究人员发现,50岁得分0分的女性未来23年内没有慢性病。如果他们坚持四五种健康的生活方式,这个数字将上升到34。已经四年了。对于50岁的男性来说,坚持4到5种健康的生活方式将导致平均31岁。无慢性疾病1年,平均23年..得分为零的人已经得了5年的分。此外,严重吸烟成瘾的肥胖者,无论男女,都不会在最短的时间内患上慢性和严重的疾病。.

nbsp 研究人员在《英国医学杂志》上发表的一篇文章中写道:这项研究并没有证明健康的生活方式与后来的慢性病有直接的联系。公共卫生政策从改善生活方式开始,不仅对延长人们的生命至关重要,而且使他们能够过上更好的生活质量。

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