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糖友不吃药,饮食和运动应该怎么做?医生这么说

字号+作者: 来源:大学生创业网 2019-11-08 22:59:16 我要评论() 收藏成功收藏本文

很多人都想吃药,但也有不少人不想吃药。例如,我们的许多糖朋友担心长期吸毒会产生副作用,而且他们甚至认为毒品是洪水和野兽。那么,只有对于糖尿病这种疾病,如何控制血

很多人都想吃药,但也有不少人不想吃药。例如,我们的许多糖朋友担心长期吸毒会产生副作用,而且他们甚至认为毒品是洪水和野兽。

那么,只有对于糖尿病这种疾病,如何控制血糖而不吃药呢?

高血糖在糖尿病患者中,是在很长一段时间内不能吃药的,关键是如何把握这段时间,在这段时间里应该注意什么?

对于初诊的2型糖尿病,尤其是没有任何症状的患者,在体检中发现高血糖患者,血糖可能是8,9,或10以上,只要没有酮症酸中毒、感染、中风等急性代谢紊乱,医生就会为患者制定相对严格可行的饮食和锻炼措施。一般坚持一段时间,血糖会显著下降,会有很多人血糖降到正常,因为饮食、运动是治疗糖尿病更重要的两项措施,也是糖尿病治疗的基础。

那么,如何吃和锻炼呢?

对于肥胖患者,我们必须适当减肥,饮食要根据劳动量和体量来确定每天摄入的热量,如果你不能感到饱腹感,要在饮食中增加蔬菜的数量,你可以每天吃1000公斤蔬菜,或者少吃多吃,但总量不能超过每日所需的卡路里。

我们要求饮食要固定和定量,尽可能保证一天三餐的饮食按1/3、1/3、1/3或1/5、2/5、2/5的比例分配,以避免血糖波动,增加胰腺负担。

此外,降糖治疗是一个长期的过程,不坚持短期治疗可以取得好的效果。因此,我们应该为自己的饮食和锻炼制定一个长期的计划,尽量能够长期检查,而不是一时冲动,一段时间的严格控制将不再坚持。

胰岛功能也在逐渐下降,当饮食、运动治疗1个月后,血糖仍不能满足要求,必须进行药物治疗,不可视为洪水动物。

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