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一项新的研究发现,吃苹果有助于消除女性更年期症状

字号+作者: 来源:大学生创业网 2020-03-21 12:29:17 我要评论() 收藏成功收藏本文

2月19日,根据外国媒体的报道,发表在北美更年期协会杂志上的一项研究表明,苹果可能能够缓解更年期症状。虽然激素疗法目前是治疗更年期相关症状的可行方法,但非药物治

2月19日,根据外国媒体的报道,发表在北美更年期协会杂志上的一项研究表明,苹果可能能够缓解更年期症状。

虽然激素疗法目前是治疗更年期相关症状的可行方法,但非药物治疗方案的探索仍在进行中,对于不适合药物治疗的妇女来说,这是非常重要的。

先前的研究表明,饮食因素可能在雌激素的产生、新陈代谢和更年期症状中起关键作用。尤其是吃水果或地中海饮食(健康、简单、轻量和营养的饮食)。

这项研究进一步分析了特定水果和蔬菜对不同更年期症状的影响。研究人员发现,虽然某些水果和蔬菜亚组可以改善更年期症状,但过量摄入这些亚类可能会导致生殖泌尿系统健康问题。

例如,与其他种类的水果相比,柑橘类水果被认为对泌尿生殖系统有负面影响,绿叶蔬菜或深黄色蔬菜与其他蔬菜相比也是如此。

研究人员说,这项小型横断面研究提供了一些初步证据,证明水果和蔬菜摄入对更年期症状的影响。但过量摄入可能会导致其他健康问题。

因此,还需要进一步研究以确定不同的更年期症状是否受到饮食选择和其他负面影响的影响。但就目前而言,苹果是更年期女性的好选择。

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