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又到国庆出游时,长途出行警惕"经济舱综合征","抖腿"可预防

字号+作者: 来源:大学生创业网 2020-02-08 10:19:40 我要评论() 收藏成功收藏本文

每年的国庆节,许多朋友都会在国庆假期选择诗意与距离,小明也是如此。肖明在大二的时候,利用长假的机会,乘火车去了1000公里外的女友家。经过十多个小时的火车颠簸,

每年的国庆节,许多朋友都会在国庆假期选择诗意与距离,小明也是如此。肖明在大二的时候,利用长假的机会,乘火车去了1000公里外的女友家。经过十多个小时的火车颠簸,拥挤,肖明终于到达目的地,但他不高兴,因为他的右腿突然一瘸一拐,疼痛到他几乎无法移动。女友连忙陪小明到医院急诊科看医生,医生发现肖明的右小腿明显瘀肿,这是经济舱综合症啊!医生对肖明说,但他不知道。经济舱综合症是什么意思?

血管内血栓形成的起源和脉搏-经济级综合征

所谓的经济舱综合症实际上是下肢深静脉血栓形成的原因之一。人体血管血栓的形成只不过是三个原因:

血管壁被破坏,血小板和凝血因子聚集在受损部位形成血栓。

血液粘度增加,血小板和凝血因子浓度显著升高,血液处于易凝状态。

血流速度减慢,甚至血瘀也停滞。

大腿一侧明显瘀斑伴深静脉血栓形成

由于大多数飞机的经济舱空间相对较小,人挤在座位上,两条腿很难移动或伸展,大部分时间处于屈曲状态,加之飞机不方便走动,此外,空气压力低,湿度低,人体血液浓缩,粘度增加。很长一段时间,大腿或小腿的深静脉血流缓慢,下肢可能有肿胀和疼痛,因此称为经济舱综合症。

飞机经济舱空间狭窄经济舱综合症可能致命!

事实上,所谓的经济舱综合症并不局限于长距离飞行的人,也有可能出现长时间不能坐或长时间工作的人。

一旦怀疑下肢深静脉血栓形成,你应该高度警惕。如果血栓堵塞了下肢血管,就会出现大腿或腿部肿胀、酸痛和麻木,如果血栓脱落,血栓就会随着人体静脉回流到心脏,然后侵入双肺,阻塞肺血管,影响肺泡细胞中氧和二氧化碳的交换,导致人体缺氧死亡,俗称窒息死亡。

部分肺被血栓抖动的腿堵塞,可以预防经济舱综合症!

为防止下肢深静脉血栓形成,应注意以下三点:

避免长时间停留在原地,从不长时间坐着不动。在长途旅行时,注意移动膝盖和小腿,以避免双腿交叉或长时间交叉腿。

下肢关节的适当运动可有意识地摆动腿部,刺激肌肉收缩,有助于下肢静脉的血液回流,避免瘀血。

注意补充水分,避免脱水导致血液粘度增加,降低血栓形成的风险。

最后,祝大家国庆假期轻松愉快!

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