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长期应酬喝酒身体差?吃点汤臣倍健维生素B族片吧!

字号+作者: 来源:大学生创业网 2019-11-07 18:57:35 我要评论() 收藏成功收藏本文

说到在工作中喝几杯酒,可以说喝酒是人与人之间的主要交流方式。然而,正如俗话说的那样,良好的饮酒对我们的健康有好处。长期大量饮酒必然会损害我们的健康。那么,我们如

说到在工作中喝几杯酒,可以说喝酒是人与人之间的主要交流方式。然而,正如俗话说的那样,良好的饮酒对我们的健康有好处。长期大量饮酒必然会损害我们的健康。那么,我们如何才能弥补长期的社会饮酒和健康状况不佳呢?

1.饮酒对体内维生素的影响

你知道,喝了一杯酒后,酒精在10分钟内到达大脑,身体在15分钟内吸收50%的酒精,30分钟内吸收60%至90%的酒精,2至3小时全部吸收。酒精的排泄需要15至30天!对于体内的各种维生素来说,大量饮酒不仅会加速体内维生素的消耗,而且还会大大降低维生素b的吸收能力,从而导致一系列身体问题,所以经常喝大量b维生素的人应该多吃些b维生素。

二、维生素b缺乏症的危害

维生素b不是单一的营养素,一般指维生素b组,轻度缺乏b族维生素,人体不会有任何感觉,但在一定程度上会出现明显的症状,首先,在人体最薄弱的部位,通常是消化道的头尾,即口腔或肛门充血、肿胀,然后在皮肤或粘膜上出现溃疡,然后开始出血。这是口腔溃疡和痔疮。如果你长期缺乏维生素b,那么身体其他部位就会有同样的症状,不仅长期缺乏维生素b还会引起一系列问题,毕竟维生素b是一个很大的民族群体,它们中的任何一个都会影响人体的健康。

三、如何补充维生素b

维生素b人体不能自我合成,必须由外界补充.饮酒也会抑制维生素b的吸收,因此,饮酒后应注意补充维生素b。补充维生素b并不难,动物的肝脏中含有大量的维生素b,多吃动物的肝脏也能保护肝脏。牛奶还含有维生素b、酵母、谷类、豆类和西红柿,以及维生素b。此外,b类维生素中含有粗粮、全麦面包、瘦肉、燕麦、花生、大多数蔬菜、小麦面筋等。如果,平时多喝点,你可以同时多吃相应的食物,吃一些维生素b类药片。这里推荐糖陈北健维生素b片。

汤陈碧坚维生素b片,秉承23个国家营养,为更优的品牌理念,富含8种高品质的b维生素,精选德国和荷兰进口的维生素b1、b2、b6、b12、尼古丁(维生素b3)、泛酸(维生素b5)、生物素(维生素b5)、叶酸,不含任何防腐剂、合成色素和人工香料,每天吃一片汤臣贝健维生素b片,如果担心b维生素摄入量不足,可以轻松补充人体日常所需的各种维生素b。你可以吃汤臣必健维生素b组片,及时补充人体所需的各种维生素b。

虽然维生素b补充剂对身体有一定的保护作用,但你应该知道,如果你想要真正健康,你还必须从科学合理的生活习惯开始。

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