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运动后紧急使用漱口水会影响运动后降血压的效果

字号+作者: 来源:大学生创业网 2020-06-30 10:55:23 我要评论() 收藏成功收藏本文

漱口水可以清除口腔中的有害细菌,保持牙齿健康。但英国一项小型研究发现,运动后使用漱口水会抵消血管扩张和血压的益处,但为什么会出现这种情况呢?当人们运动时,身体会

漱口水可以清除口腔中的有害细菌,保持牙齿健康。但英国一项小型研究发现,运动后使用漱口水会抵消血管扩张和血压的益处,但为什么会出现这种情况呢?

当人们运动时,身体会产生大量的一氧化氮,使血管松弛,促进活跃肌肉的血液循环,降低血压。即使在运动后,舒张血管的效果也会维持一段时间。

它之所以能长期发挥作用,与口腔细菌与硝酸盐的相互作用有关。过去的研究发现,口腔中的一些细菌会将硝酸盐转化为硝酸盐。当硝酸盐和唾液被吞入胃后,它们会被吸收到血液循环中,并被还原为一氧化氮,以持续放松血管和降低血压。

然而,这种益处也取决于口腔中的细菌。在自由基生物学与医学(自由基生物学和医学)上发表的一项新研究中,普利茅斯大学的研究小组发现,如果运动后立即使用抗菌漱口水,这种生物机制似乎会受到很大的抑制。

在这项小型研究中,研究小组让23名健康成年人在跑步机上运动30分钟,然后在研究结束后30分钟、60分钟和90分钟分别给受试者使用抗菌漱口水或薄荷味安慰剂漱口水。研究小组让23名健康成年人在跑步机上运动30分钟,然后在结束后30、60和90分钟给受试者使用抗菌漱口水或薄荷味安慰剂漱口水。

在实验的各个阶段,研究人员继续测量受试者的血压。结果表明,使用抗菌漱口水可以降低60%以上的收缩压。经过一个小时的训练,安慰剂组的平均收缩压下降了5.2毫米/千克,而漱口水组的收缩压只下降了5.2毫米/千克。

训练两小时后,安慰剂组的血压仍显著低于运动前,而漱口水组则无明显效果。

虽然这只是一项小规模的研究,但研究小组认为,这提醒我们,并非所有细菌都对我们有害,无限制地使用抗菌药物来影响口腔微生物的环境,很可能会阻碍促进我们健康的重要生物过程。

营养学家克莱格勒认为,根据这项研究,口服细菌合成硝酸盐可以说对促进血压降低、增加氧气和效果很有帮助。就像口腔细菌是打开血管的关键一样,如果这些细菌被移除,就无法产生硝酸盐,使血管保持在目前的状态。

(第一张图片来源:Shutterstock)

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